Accompagnements individuels
Deux portes d’entrée, une même intention : vous aider à vous sentir mieux dans votre quotidien.
Certaines femmes viennent parce qu’elles se sentent perdues face à l’alimentation, fatiguées ou déconnectées de leurs besoins. D’autres ressentent surtout le besoin de ralentir, de relâcher les tensions et de revenir à leur corps. Chez Harmonia, ces deux chemins se rencontrent.
Axe 1
Nutrition & équilibre intérieur
Reprendre confiance dans son assiette, sans se mettre sous pression.
Nous faisons le point sur votre rythme de vie, vos habitudes, vos besoins et ce qui rend l’alimentation compliquée aujourd’hui. Ensemble, nous construisons des repères réalistes, gourmands et adaptés à vous.
- Organisation des repas
- Habitudes du quotidien
- Relation émotionnelle à l’alimentation
- Idées de menus
- Ajustements au fil de l’évolution
Axe 2
Corps & détente profonde
Offrir à votre corps une pause, pour revenir à vos sensations.
Des séances de bien-être corporel inspirées de l’acupression, du shiatsu et du drainage bien-être, pensées comme un espace pour ralentir, relâcher les tensions et vous reconnecter à vous-même. Chaque séance est un temps d’écoute et de présence, dans une atmosphère calme, chaleureuse et respectueuse de votre rythme.
Réserver un moment pour soiVous hésitez entre les deux accompagnements ? Prenez rendez-vous ou écrivez-moi : nous trouverons ensemble la porte d’entrée la plus adaptée à votre moment de vie.
Prendre rendez-vousLes accompagnements proposés s’inscrivent dans une démarche de bien-être et d’hygiène de vie. Ils ne remplacent pas un diagnostic, un traitement ou un suivi médical adapté.